Remente, come funziona
Remente

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Remente, l’app per allenare la tua mente

Così come uno sportivo deve rafforzare i propri muscoli prima di una competizione, anche la mente ha bisogno di un allenamento costante per affrontare lo stress della vita frenetica che conduciamo e sostenerci nei momenti di difficoltà in cui può capitare di imbatterci nel corso della giornata.

Di applicazioni dedicate al fitness e alla salute ne esistono tantissime. Molti le scaricano per migliorare la forma fisica grazie ai loro piani di allenamento, ma lo sai che esiste anche un’app per allenare la mente? Si chiama Remente, funge da life coach personale ed è stata sviluppata per spronarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Vediamo come funziona questo “personal trainer della mente in stile Runtastic“.

Cos’è Remente

Remente è l’app perfetta per ritrovare l’equilibrio e migliorare la qualità della tua vita, perché ti aiuta ad aumentare il tuo benessere facendoti focalizzare solo sulle cose importanti. Le tue energie potranno essere canalizzate, non disperse per attività e obiettivi fuorvianti.

Installando l’applicazione sul tuo smartphone avrai a disposizione un life coach digitale di supporto in qualunque momento della giornata, che tu sia a casa, a lavoro o a scuola. Facendo riferimento a studi recenti in training mentale, coaching, psicologia e neuroscienza, e avvalendosi di un team di esperti ricercatori nel campo dell’Internet Psychiatry, Remente mette a tua disposizione consigli utili, corsi e strumenti appositi per il tuo sviluppo personale, grazie ai quali migliorare giorno dopo giorno. Con l’app puoi stabilire, monitorare e raggiungere con facilità gli obiettivi prefissati, ma anche modificare alcune abitudini dannose costruendone di nuove e salutari.

Le menti geniali che hanno creato l’app hanno fatto sì che essa potesse diventare un potente strumento di allenamento per qualunque tipologia di utenti, atleti professionisti compresi; ad esempio grazie al supporto di Remente, la squadra di memoria svedese ha vinto la World Memory Championships.

Come funziona Remente

Perché dovresti aver bisogno di un’app simile? La risposta è molto semplice. Se ti alleni in palestra perché ritieni che il tuo benessere fisico sia importante, allora devi prestare la medesima attenzione anche alla salute e alla resilienza della tua mente.

Remente ti aiuta a ridurre lo stress e a migliorare il ciclo del sonno, due elementi che influiscono pesantemente sulla qualità della vita che conduci, ma anche a:

  • diventare più efficiente
  • trovare la giusta motivazione per portare a termine tutti i tuoi obiettivi
  • allenare l’auto-consapevolezza
  • imparare a prendere le decisioni migliori
  • rafforzare le capacità comunicative e la gestione del tempo.

Al pari di ogni altra applicazione di fitness, anche Remente parte dalla tua situazione attuale per fissare gli obiettivi e costruire un percorso ad hoc che ti permetta di raggiungerli. Una volta installata l’app, devi configurarla per poter ottimizzare il suo funzionamento: questo è il momento in cui la piattaforma ti chiede di stimare il tuo grado di soddisfazione nel lavoro, nelle relazioni, nel rapporto con la famiglia, in merito alla tua forma fisica e alla tua situazione finanziaria, ma questi sono solo alcuni dei dati da inserire.

Dopo aver compiuto questa operazione preliminare, il tuo allenatore personale fissa degli obiettivi, suddividendoli in piccoli step quotidiani per rendere più facile il loro superamento. Se ad esempio vuoi mangiare più frutta e verdura e lo imposti come obiettivo all’interno dell’app, ogni giorno Remente ti ricorda di inserire un’insalata o una macedonia all’interno della tua alimentazione quotidiana, che si tratti di pranzo o di uno spuntino a metà pomeriggio.

Video dell’applicazione

Guarda il video per capire come funziona l’app:

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Scarica l’app

L’applicazione è disponibile gratuitamente su Play Store e Apple Store. Accedi al tuo store e scarica l’app con un semplice click.

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