Salute e fitness

Il ruolo della tecnologia diventa sempre più essenziale e il suo supporto non può mancare neanche in questo delicato momento storico che richiede la partecipazione attiva dell’intera comunità (scientifica…

Non vedi l’ora che sia domenica per dedicarti alle tue amate passeggiate in bici o che la tua giornata lavorativa si concluda per praticare un po’ di sano jogging?…

Ristabilire le priorità e concedersi del tempo per sé significa occuparsi del proprio benessere psicofisico. Ognuno può scegliere la via che più preferisce e usare gli strumenti che ritiene…

Esplorare la natura è una delle tue più grandi passioni. Lo consideri un perfetto antidoto contro la frenesia della vita quotidiana in città, per questo non vedi l’ora di…

La vita frenetica e le preoccupazioni che caratterizzano le tue giornate spesso rischiano di inficiare anche la qualità del sonno notturno, facendoti svegliare la mattina con la sensazione di…

Qual è il tuo rapporto con lo sport? Ami svegliarti la mattina per la tua corsa mattutina o gioisci alla sola vista delle nuvole in cielo così da avere…

Se sei celiaco sai benissimo che uscire di casa e riuscire a trovare cibi senza glutine da mangiare in tranquillità non è semplice. La celiachia richiede particolare attenzione agli…

Nel vasto panorama delle applicazioni esiste un’app che può coniugare due necessità: mantenersi in forma e guadagnare. Se sei un appassionato di fitness e ti stuzzica l’idea di accumulare…

Che sia estate o inverno, conviene essere onesti con se stessi: non esiste un periodo dell’anno più indicato degli altri per dedicarsi all’attività fisica e rimettersi in forma. Con…

Così come uno sportivo deve rafforzare i propri muscoli prima di una competizione, anche la mente ha bisogno di un allenamento costante per affrontare lo stress della vita frenetica…

I detrattori della tecnologia la accusano di allontanare le persone dalla vita reale e di renderle schiave di smartphone e PC. Quello che non considerano, invece, è la sua…

Che bella l’estate con quella voglia irrefrenabile di stendersi al sole e mostrare fieri il nostro corpo in forma smagliante dopo aver faticato tutto l’inverno… Ehm, mi sa che…