YAZIO, app per dieta
YAZIO
AppSalute e Fitness

YAZIO, l’app per gestire il tuo diario alimentare giornaliero

Che bella l’estate con quella voglia irrefrenabile di stendersi al sole e mostrare fieri il nostro corpo in forma smagliante dopo aver faticato tutto l’inverno… Ehm, mi sa che ci tocca risvegliarci da un sogno bellissimo, perché tutta quella tonicità tanto agognata ha ancora bisogno di qualche sacrificio in più per poter essere raggiunta.

Magari se ne parla per la prossima stagione, ma perché non placare subito i sensi di colpa con un diario alimentare giornaliero che ci aiuti a perdere peso e ritrovare la forma fisica? Potremmo continuare a lamentarci e saziarci quanto vogliamo, ma è arrivato il momento di prendere in mano la situazione facendoci aiutare anche da YAZIO, un’app per calcolare le calorie e attraverso la quale raggiungere i nostri obiettivi.

Vediamo quali sono le varie funzionalità di YAZIO.

YAZIO, cos’è e come funziona

YAZIO è un’applicazione made in Germany che è riuscita ad acquisire una fetta di mercato considerevole nel campo della salute e del fitness e a ottenere recensioni lusinghiere dai quasi 6 milioni di utenti che hanno deciso di installarla sul proprio dispositivo. L’app per la dieta è nota anche come Contatore di Calorie e usandola è possibile gestire quotidianamente il proprio diario giornaliero, calcolare le calorie consumate e accumulate, monitorare le attività svolte e perdere peso in modo sano (o almeno si spera).

L’app si basa su un assunto imprescindibile: mangiare cibo sano è fondamentale, ma allo stesso tempo è importante essere consapevoli della quantità di calorie necessarie ogni giorno; spesso si tende infatti ad assumere più energia di quanto venga consumata, ma può anche capitare la situazione inversa, quella cioè nella quale entriamo in riserva senza rendercene conto (con conseguenti cali di forza fisica e mentale).

YAZIO, come funziona
YAZIO, come funziona

YAZIO versione free: funzionalità

Di versioni ne esistono due, quella base e la relativa versione premium ottenuta con un aggiornamento dell’applicazione gratuita descritta in questo articolo. Ogni informazione inserita all’interno dell’app dall’utente (e ricevuta da quest’ultimo) è sicura perché protetta da crittografia; tutti i dati sono inoltre memorizzati in forma anonima su server tedeschi e non da terzi.

Con YAZIO in versione gratuita puoi:

  • visualizzare il diario alimentare per tutti i pasti con i relativi valori nutrizionali
  • seguire un programma personalizzato per perdere peso o potenziare la muscolatura
  • controllare le calorie di oltre 2 milioni di cibi
  • tenere traccia di carboidrati, grassi, proteine e calorie
  • scansionare i codici a barre dei prodotti così puoi ricercarli rapidamente sulla piattaforma
  • monitorare gli esercizi sportivi che esegui
  • calcolare le calorie per capire quante ne bruci
  • contare i passi quotidiani e aumentarne la quantità per diventare più attivo
  • documentare il tuo peso e seguirne le evoluzioni, valutando di volta in volta dieta e risultati raggiunti.

YAZIO versione premium: funzionalità

La versione a pagamento prevede funzioni aggiuntive come:

  • i piani nutrizionali specifici per le persone che hanno esigenze particolari (ad esempio assumere cibi iperproteici o seguire una dieta con bassi livelli di carboidrati)
  • un ricettario con più di 100 ricette salutari e gustose
  • la valutazione alimentare intelligente
  • il rilevamento delle sostanze nutritive (sale, zuccheri, fibre)
  • il riconoscimento dei cibi che contengono molti grassi o carboidrati
  • il monitoraggio della pressione sanguigna, della glicemia e del grasso corporeo
  • la misurazione di petto, vita e circonferenza dei fianchi
  • la pianificazione della dieta e degli sport da seguire per i giorni successivi
  • l’assenza di banner pubblicitari.

Scarica l’app

L’applicazione è disponibile in forma gratuita su Play Store e Apple Store. Accedi al tuo store di riferimento e scarica l’app sul tuo cellulare.

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