Fitbit Coach, come funziona
Fitbit Coach

AppSalute e fitness
giorno commenti 0 visite 3503

Fitbit Coach, resta in forma con allenamenti personalizzati

Che sia estate o inverno, conviene essere onesti con se stessi: non esiste un mese dell’anno più indicato degli altri per dedicarsi all’attività fisica e rimettersi in forma. In vista delle tanto attese vacanze post lockdown fa nuovamente capolino la voglia di sfoggiare un fisico scolpito, ma se dovessi imbatterti in quest’articolo in qualunque altro periodo puoi star certo che non sarà mai né troppo tardi né troppo presto per iniziare a praticare sport.

Questo è il motivo per cui oggi abbiamo deciso di presentarti Fitbit Coach, un’app fitness che funge da personal trainer e con la quale puoi perdere peso grazie a programmi di allenamento personalizzati. Vediamo nel dettaglio quali sono le caratteristiche di Fitbit Coach e come funziona quest’applicazione sviluppata per piattaforma Android e iOS.

Fitbit Coach, cos’è

Se nella tua to do list hai evidenziato la voce “fare maggiore attività sportiva”, allora Fitbit Coach è l’applicazione che fa al caso tuo. L’app ti aiuta a raggiungere e mantenere la forma fisica con allenamenti dinamici proposti su misura per te: gli esercizi si adattano ai tuoi feedback, ai tuoi obiettivi e alle tue capacità. Insomma, sarà come ritrovarsi in palestra mentre il tuo coach stila un programma di allenamento personalizzato e segue i tuoi progressi passo dopo passo.

Fitbit Coach, l'app fitness per mantenerti in forma
Fitbit Coach, l’app fitness per mantenerti in forma

Fitbit Coach, come funziona

Usando Fitbit Coach puoi stabilire i tuoi obiettivi di fitness in base a dei parametri specifici: peso corporeo, corsa, camminata; non importa quanto sia difficoltoso l’allenamento scelto, l’importante è che tu esegua esercizi adatti a te, senza esagerare qualora tu non fossi ancora pronto ad aumentare ritmo e difficoltà. Sarà la stessa app a fornirti raccomandazioni di allenamento personalizzato in base alla tua attività quotidiana rintracciata con un dispositivo Fitbit.

Se fare sport è una delle passioni alle quali non puoi rinunciare neanche in viaggio o quando sei costretto a restare a casa, puoi ricorrere all’applicazione per allenarti sempre e ovunque, soprattutto quando non puoi farlo in palestra. Per ogni allenamento puoi impiegare dai 7 ai 60 minuti e seguire gli esercizi da svolgere sia tramite smartphone sia dal computer.

Caratteristiche dell’app

Per poter eseguire al meglio i vari esercizi, hai a disposizione una raccolta di allenamenti video personalizzati che ti mostrano passo passo le mosse da compiere. Sarà Fitbit Coach stessa a fornirti suggerimenti utili e a motivarti quando la voglia di mollare farà vacillare il tuo entusiasmo e i tuoi buoni propositi.

Per far sì che la noia non subentri nel corso del programma di allenamento, puoi variare la tua routine con centinaia di esercizi mirati al potenziamento di ogni parte del corpo (ad esempio braccia, gambe e schiena); con nuovi allenamenti aggiunti costantemente il divertimento è assicurato.

Per motivarti ulteriormente puoi scegliere la colonna sonora fitness che più desideri usando Fitbit Radio: si tratta di una radio che offre numerose stazioni musicali suddivise per genere, come pop e hip hop. Non ti resta che cliccare sul play, fare un bel respiro e partire con l’attività in programma. Vedrai, corpo e mente ti ringrazieranno e sarai ricompensato per la fatica provata.

Video dell’applicazione

Premi sul pulsante apposito per vedere il video di presentazione dell’applicazione Fitbit Coach:

Contenuto bloccato: accettare utilizzo dei cookie e ricaricare la pagina per visualizzarlo

Scarica l’app

L’applicazione è disponibile gratuitamente su Play Store e Apple Store. Scarica l’app dopo aver eseguito l’accesso al tuo store.

Riproduzione riservata © La riproduzione è concessa solo citando la fonte con link all'articolo.


Condividi l'articolo con i tuoi amici


Fai conoscere la tua applicazione



Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *



Potrebbe anche interessarti

KAYAK, app organizza viaggio
KAYAK

AppViaggi

KAYAK, l’app per organizzare il tuo viaggio in ogni dettaglio

Sei alla ricerca di un’app di viaggio con la quale organizzare ogni dettaglio possibile della tua prossima vacanza? Perfetto, sei nell’articolo giusto, perché nel corso delle prossime righe ti…

App IO, come funziona e come funziona il bonus vacanze 2020
IO

AppUtility

Bonus vacanze 2020: IO è l’app per richiederlo

Per quanto durante la pandemia anche il solo sentir parlare di vacanze apparisse un discorso surreale, eccoci, invece, oggi alle prese con la scelta della meta in cui trascorrere…

zalando
Zalando - Moda e shopping

AppModa

Zalando, acquista con l’App dove e quando vuoi

Se sei alla ricerca di un vestito o di un paio di scarpe eleganti per un party, Zalando ti viene incontro offrendo oltre 1500 brand di moda. La piattaforma…

Iscriviti alla Newsletter